De voordelen van de natuur op de mens.
Auteur: Innertalks
Moestuin en wandelcoaching
Het is zomer en het lijkt een rustige periode,. maar voor mij is dit juist een periode waar veel gebeurd. Zowel intern in processen als extern buiten in de natuur. Wat hebben een moestuin en wandelcoaching met elkaar te maken? Afgelopen maand ben ik geïnterviewd over het (moestuin)coach zijn. Buiten het feit dat mijn moestuin… Lees verder Moestuin en wandelcoaching
Test jouw eigen levenswiel
Download nu gratis het e-book Levenswiel en ga constructief aan de slag met thema’s die voor jouw belangrijk zijn!
De natuur ontwaakt
Wanneer ben je in het NU en ben je verbonden? Een hele goede manier om je verbonden te voelen, is het opzoeken van de natuur. De natuur opzoeken door een lange wandeling te maken in het bos, een duik in de zee te nemen of misschien een bezoekje aan de plaatselijke kinderboerderij te brengen; het… Lees verder De natuur ontwaakt
Wanneer ervaar jij je eigen kracht?
Wanneer voel jij je krachtig en sta jij in je kracht? Dit is iets wat mij steeds vaker bezig houdt. Ook omdat ik steeds beter kan voelen en bewust ben van wanneer ik in mijn kracht sta.
Stress Management
Stress is niet een eenduidig negatieve sensatie; in tegendeel. Het houdt je scherp en zorgt dat je adequaat handelt op de werkvloer, in sociale situaties en alles daar tussenin. Hoe ga je om met negatieve spanningen?
Hoe kom je eraan, tja hoe kom je er vanaf?
We kunnen er wat van, wij bezige bijtjes! Veel hooi op de vork nemen. Zitten is luiheid, niks doen is verboden.
Met wie identificeer jij je?
Ik ben er achter gekomen dat de benamingen die ik mijzelf (of een ander) geef, heel vaak niet kloppen. Het wordt een probleem als je het zelf wel gaat geloven dat het zo is.
Luister jij naar jouw stem?
Luister jij naar jouw innerlijke stem? Jouw aarde, de aarde? Wat de natuur jou heeft te vertellen? Ga naar buiten, ga luisteren, misschien hoor je wel muziek? Net zoals ik laatst toen ik alleen door het brabantse landschap liep. Ik was alleen, het was guur, koud, en liep stevig door om mezelf warm te lopen.… Lees verder Luister jij naar jouw stem?
Balans in werken met je hoofd en je lichaam
Wat mooi is het om te werken met je handen, te creëren, je lichaam in te zetten, je spieren te gebruiken, hard te werken, en daardoor vervolgens moe en voldaan naar huis te gaan.
